Potrebno vrijeme za pripremu: 5 min.
Dovoljno za otpr. 1000 ml (4 čaše)
Podatci o hranjivosti (za 1 čašu):
48.4 kcal
198.8 kJ
8.6 g ugljikohidrata
1.3 g vlakana
0.2 g masti
1.8 g bjelančevina
Sastojci:
50g divljeg začinskog bilja
100g matovilca
½ svježeg krastavca
200g marelica ili ½ manga
300 ml kokosove vode
1. korak:
Operite i ocijedite divlje bilje i matovilac. Operite polovice krastavca i narežite ih na male komadiće. Operite i raspolovite marelice. Odstranite koštice, a polovice narežite na kockice. U vrč Bosch blendera prvo dodajte krastavac, a onda matovilac, divlje začinsko bilje i na kraju marelice te kokosovu vodu. Pričvrstite poklopac i dobro ga zatvorite.
2. korak:
Uključite svoj Bosch blender na najveću brzinu te fino sameljite sastojke u kašu na otprilike 180 sekundi. Postupak će biti dvostruko brži budete li koristili potiskivač.
3. korak:
„Divljeg borca“ izlijte u 4 čaše i poslužite.