Potrebno vrijeme za pripremu: 5 min.
Dovoljno za otpr. 1000 ml (4 čaše)
Podatci o hranjivosti (za 1 čašu):
104.8 kcal
439.3 kJ
19.1 g ugljikohidrata
3.7 g vlakana
1.3 g masti
2 g bjelančevina
Sastojci:
150 g listova mladog špinata
3 kivija
½ banane
1 zelena jabuka
2 žličice praška od algi chlorella
300 ml hladne kokosove vode
1. korak:
Operite, ocijedite i grubo nasjeckajte špinat. Ogulite kivije i bananu. Operite jabuku, narežite je na četvrtine i odstranite sredinu. Nasjeckajte kivije, bananu i jabuku. U vrč Bosch blendera prvo dodajte kivije, a onda jabuku, špinat, prašak od algi i na kraju kokosovu vodu. Pričvrstite poklopac i dobro ga zatvorite.
2. korak:
Uključite svoj Bosch blender na najveću brzinu te fino sameljite sastojke u kašu na otprilike 180 sekundi. Postupak će biti dvostruko brži budete li koristili potiskivač.
3. korak:
„Oceanski detox“ izlijte u 4 čaše i poslužite.